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2022

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05

【医学科普】跟随我院郝丽曼主任,一起全面认识“无声杀手”高血压

作者:


 

什么是高血压?
高血压的危害有哪些?
什么是高血压危险因素?


为了帮助广大百姓理清关于高血压的相关问题,在5月17日世界高血压日当天,大连机车
医院
心内科副主任郝丽曼通过视频号举办了一期高血压主题义诊+科普宣教活动,很多网友

通过线上直播间积极互动,受益良多。

 

 

现在
就让我们再回顾一下
郝主任带来的科普内容吧!

高血压的定义
高血压病人早期常无感觉,往往悄然起病并造成突发事件,被公认为”无声杀
手”,成年人每年至少应测量一次血压。
在未用抗高血压药情况下,收缩压2140mmHg 和/或舒张压290mmHg.
患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHq.
亦应该诊断为高血压。家庭自测血压低于诊所血压,家庭自测血压
135/85mmHg 相当于诊所血压140/90mmHg。

 

高血压病因是什么?
高血压的病因是多因素的,包括遗传因素、年龄以及多种不良生活方式等多方
面。人群中普漏存在危险因素,随着高血压危险因素及其严重程度的增加,向压
水平星升高趋势,高血压患病风,险也就增大。

 

如何识别高血压?
很多时候高血压发病隐匿,临床识别高血压,多数通过一些临床表现。常见的症
状包括头痛头晕、耳鸣、项背部不适,鼻出血,心悸、夜尿增多等,还有很多患
者无症状,通过血压的测量也可发现高血压的存在。也有一些患者一开始即以脑
出血、肾脏功能衰竭等相关表现发病。

 

高血压的危险因素
高血压发病的危险因素很多,年龄增长、遗传等无法改变,超重、高盐膳食及中
度以上饮酒是国际公认可控制的危险因素
1.体重超重和肥胖或腹型肥胖
中国成人正常体重指数 (BMI: kg/m2) 为18.5-24,体重指数224 为超重,
28 为肥胖。人群体重指数的差别对人群的血压水平和高血压惠病率有显著影
响。我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方,与人群体重指数差异相亚
行。基线体重指数每增加3 kg/m2,其4年内发生高血压的危险女性增加57%
男性增加50%。
腹型肥胖:中国成人”代谢综合征”腰围切点的研究表明,我国中年人随着腰围增
大,“代谢综合征”成分聚集的OR值显著增高:腹部脂肪聚集和危险因素的增加有
密切关系。腹型肥胖标准为男性腰围≥90cm、女性285cm。

 

 

2.饮酒
按每周至少饮酒一次为饮酒计算,我国中年男性人群饮酒率约 30%-66%,女性
为2%-7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4 年内高血压发生危险增加40%。
3.膳食高钠盐
我国人群食盐摄入量高于西方国家。北方人群食盐摄入量每人每天约12g-18g,
南方为7g-8g。膳食钠摄入量与血压水平呈显著相关性,北方人群血压水平高于
南方。在控制了总热量后,膳食钠与收缩压及舒张压的相关系数分别达到0.63 及
0.58。人群平均每人每天摄入食盐增加2g,则收缩压和舒张压分别升高
2.0mmHg 及1.2mmHg.

 

高血压该如何预防?
生活方式千预可以降低血压,能预防或延迟高血压的发生,降低心脑血管病风
险。合理膳食、减少钠盐摄入、增加运动、控制体重、不吸烟、限制饮酒、减轻
精神压力,保持心理平衡都是重要的预防措施。良好的生活方式甚至可达到药物
治疗相似的降压效果。

 

哪种降压药物好?
目前主要有五大类降压药物,每一类又有很多种药物,各有特点。
总体上来说,能降压的药物,就是好药,但最好是有器官保护功能、能长效、平
稳降压的药物。
由于每个高血压患者各有特点,因此,适合高血压的个体化药物选择最重要,这
也需要在专业医生的指导下调整,选择更科学的药物方案


大连机车医院心内科咨询电话
0411-66306875、66306876

 

尽管高血压难以治愈,但绝大多数是可以预防、可以控制的。有效的预防高血压,持续
控制达标需要全民健康教育。
健康生活方式,高血压基本知识的普及、自我管理的理念,让我们不再惧怕这位”无声杀
希望高血压的防控深入到每一个人心中!

 

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