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2022

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【技术推荐】夜间打呼,竟有可能把自己憋醒,甚至猝死

作者:


 

今年2月,#大爷鼾声如雷竟一夜呼吸暂停 263 次# 的话题在微博上引起大家关注。

 

 

近年来,睡眠障碍成为医学领域的研究热点,不久前中国睡眠研究会发布的报告显示,我国睡眠障碍患者约有五六千万人,而到医院进行系统规范诊疗者却不足2%。每年因睡眠障碍及相关疾病所导致的医疗费用、工作失误、交通事故伤亡等,给家庭和社会带来了高昂的经济负担和严重后果。  

然而,多数市民对它的认识仅限于“睡不着”,却不知睡眠障碍包括90多种疾病,“睡不醒”和“睡不好”背后隐藏着更大的健康隐患。

 

打鼾不是睡得香,可能是种病

这种中断型的打鼾,在医学上属于一种病,称为「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」(简称 OSAHS)。

患有 OSAHS 的人在睡梦中猝死的风险,是普通人的 3 倍。

如果没有及早发现「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)」 这个问题,还可能导致身体不同器官受损,诱发高血压等多种慢性疾病

而最严重的后果,可能是在睡梦中突然猝死。

 

怎么判断自己是哪种鼾声?

打呼噜这事儿,每个人都不太一样。

有人像小猪哼哧哼哧,有点可爱;

有人像火车驶过,隔着墙也能听到巨响立体声;

有人像马达十足的电钻,让人怀疑家里在装修;

……

呼噜声如此多变,其中有一种却非常可怕,一旦出现,意味着可能有生命危险。

那就是中断型鼾声,是突然没有声音,节奏不规律的——在原有的鼾声状态下,声音戛然而止,持续数秒到数十秒后,才重启新一轮打鼾。

细心留意的话,还会发现鼾声停止的那段时间,呼吸非常微弱,仿佛失去了呼吸

这代表着:这几十秒,窒息了

最怕空气突然安静,最怕鼾声突然停止。

如果你发现身边的朋友或家人,出现这种「中断不规律、像是憋气」的鼾声,别再以为是睡得香,尽快让他到我院呼吸内科来看医生吧!还可以到我院呼吸内科睡上一晚,让医生帮忙判断自己是哪种鼾声。

 

 

多导睡眠监测 是诊断金标准

疾病是否严重,要通过专业的多导睡眠监测来进行评估,患者只需要带着设备在病房睡一晚,护士和医生会监测分析如血氧饱和度、通气量等电生理信号图形。一般情况下,夜间侧卧、戒烟限酒,对非肥胖的轻度患者有一定效果;多数中重度患者可以在家睡眠时使用无创呼吸机治疗,解决夜间缺氧问题;肥胖患者需要同期调整饮食、加强运动,合理减肥。

 

对于部分因生理结构异常造成打鼾的患者,如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根肥厚等,需要采取耳鼻喉科手术的方式进行治疗后,再联合呼吸机治疗。专家提醒,一旦确诊疾病不可盲目购买呼吸机,在进行呼吸机治疗前,需要到呼吸睡眠诊疗中心做压力滴定,个性化设定适合患者的呼吸机压力。

 

 此外,儿童腺样体、扁桃体肥大等问题也会阻塞气道,导致呼吸暂停或者低通气,严重缺氧会影响儿童生长发育。因此儿童打鼾更需要尽早做多导睡眠监测,并由儿科、呼吸内科、耳鼻喉科等多学科专家共同判断其疾病程度,及时采取相应的治疗手段干预。

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